Как управлять своей жизнью и научится лайф-менеджменту?

Сюда относится как наша собственная непродуктивная деятельность (вроде просмотра сериалов), так и люди, мешающие нам работать. Современный человек все чаще сталкивается с дефицитом времени. Иногда он настолько придавлен делами, что у него не остается толком времени ни на хобби, ни на саморазвитие, ни даже на свою семью. Мы всегда знаем, что должны делать и что получим в итоге.

Но в тайм-менеджменте уместнее управление собой, собственными решениями и действиями. Как правило, это результат поставленной цели. Но можно давать себе небольшие вознаграждения при выполнении скучных или трудных задач. Есть также метод наказания – если дело не выполнено, вы лишаете себя какой-то приятной вещи. Вспомните, когда вы в последний раз не успевали сделать все намеченное.

Фиксируются общее время труда и затраты времени на конкретные задачи. Идеально подходит для базового тайм-менеджмента по принципу «канбан». Сам Франческо Чирилло не думал о том, как лучше распоряжаться временем. Он просто постоянно отвлекался, а потом вспомнил, что на телефоне есть таймер. Когда таймер срабатывал – Чирилло 5 минут занимался чем-то кроме решения текущих задач. Теперь это один из самых эффективных методов тайм-менеджмента для организаций.

Переход с электронной почты на социальные сети, а затем обратно к работе занимает «промежуточное время». Ожидание людей — это «промежуточное время». Просыпаться и откладывать будильник 5 раз перед тем, как встать с постели, — это «промежуток времени». Ожидание загрузки компьютера — это «промежуточное время». В бережливом производстве это называется движением. Таким образом, Facebook больше не является пустой тратой времени и источником дополнительного социального давления, а скорее большим активом, который мотивирует вас каждый день.

Распределение задач согласно матрице Эйзенхауэра

Попробовав пару дней, вы быстро поймете, зачем вам нужен тайм-менеджмент и как всё это работает. Еще одно руководство по тайм-менеджменту, ставшее, кстати, невероятно популярным. Автор учит грамотно сочетать работу и отдых таким образом, чтобы это давало наилучшие результаты.

Смысл жизни, по-моему, в том, чтобы реализовать этот потенциал по-максимуму, и наслаждаться процессом, конечно. Если вы готовы раскрывать свой потенциал, мыслить открыто и открывать для себя новые возможности – то вам понадобится управление жизнью. В жизни нет полной уверенности в том, что все будет происходить так, как вы задумали, но управлять ей нужно. Скорее всего ваши планы будут меняться, и прежде всего из-за ваших внутренних изменений, но с планом всегда проще и лучше, чем без него.

И эта еще одна задача, с которой отлично справляется тайм-менеджмент. Он предлагает человеку конкретные «рецепты», помогающие повышать производительность труда, правильно выстраивать рабочий процесс и достигать максимума в любом деле. Тайм-менеджмент помогает если и не победить, то хотя бы взять под контроль этот поток дел. Пользуясь его технологиями, мы можем грамотно распределять свое время, быстрее справляться с текущими задачами и отделять важные дела от второстепенных. К этому стоит добавить, что люди устали быть «винтиками» в механизме организаций.

работающих техник тайм-менеджмента

Только расставив приоритеты, можно эффективно решать поставленные задачи и достигать намеченных целей, не скатываясь в рутину. Помнить о плане высокого уровня, составляя список задач более низкого. К примеру, при составлении списка дел на день, ориентируйтесь на цели недели.

• Тайм-менеджмент помогает если и не победить, то хотя бы взять под контроль этот поток дел.
• Это правило взято из метода Getting Things Done бизнес-тренера Дэвида Аллена .
• Практическое руководство о том, как перестать жалеть об упущенном времени, взять себя в руки и начать действовать.
• Подобные цели развития действительно важны для успеха в карьере.
• К важным, все прочие будут со статусом средних или мелких.
• Все текущие и будущие дела распределяют по четырем категориям матрицы в зависимости от их срочности и важности.

Успех — это не что иное, как переход от одной неудачи к другой без сдачи; , пока не добьетесь успеха. Так что, если вы хотите добиться успеха быстрее, вы должны больше терпеть неудачи. Вы должны научиться любить неудачи и постоянно учиться на них. Первый — это быть верными себе, жить той жизнью, которую мы очень хотим и которая связана с тем, кто мы есть на самом деле.

В этих способах 90 и 52 – время в минутах, в течение которого необходимо выполнять работу, 30 и 17 – периоды отдыха. Разновидность этого метода – «принцип трех дел». Крис Бейли, автор методики, говорит о том, что ежедневно необходимо выполнять три дела, которые приближают человека к достижению долгосрочных целей.

План на день должен помогать выполнять работы на неделю, задача семидневного графика – помочь закрыть цели на месяц и т. В переводе с английского тайм-менеджмент («time management») означает «управление временем». Конечно, управлять временем невозможно в принципе, т. В данном случае речь идет не об управлении, а о рациональном его использовании. Сегодня часто говорят не о тайм-, а о селф- (управлении собой) и лайф-менеджменте (управлении жизнью). Успеть все поможет лайф-менеджмент – технология управления своей жизнью и способ целесообразно распоряжаться собственным временем.

Жизненные ценности определяют значимые и важные результаты, которые достигаются в жизни. Время от времени ценности могут меняться, но все же основная внутренняя идея остаётся неизменной. Пирамида Франклина создаёт проект на всю Вашу жизнь. Благодаря тщательной проработке каждого этапа пирамиды можно добиться глобальных результатов, даже стать президентом. Это помогает избежать негативных последствий множеств независящих от нас обстоятельств, но сохранить приятные удовольствие от сюрпризов жизни.

Один из них показал свой ежедневник и его первую страницу — график года (когда конференции, когда отпуск и т.д.). Конечно, многое в нашей жизни зависит не от нас, многое быстро меняется. Но если вы управляете автомобилем, вы ведь тоже ни в чем не уверены на 100% — что-то может сломаться, а что-то даже взорваться.

«Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил», Ирина Корчагина

Обязательно планируйте время и на образование. Анализ результатов хронометража выявит скрытые временные резервы, покажет продуктивность дня и поможет скорректировать расписание. Техника “Делегирование” позволяет перейти от личного исполнения задач в организации к управлению их выполнения.

Правила бизнеса 10 успешных людей – каждому читателю K.Fund Media. Курс https://deveducation.com/ предназначен для слушателей любого уровня профессиональной подготовки.

Техника 3. SMART

Ваш мобильный телефон или планшет может быть активом или большим пассивом. Социальные сети стали важной частью нашей жизни.Большинству людей крайне сложно избежать общения в самых популярных социальных сетях. Это означает по крайней мере Facebook и Twitter, но я, вероятно, также что такое лайф-менеджмент могу добавить в список Tumblr, Pinterest, Instagram и многие другие. Будет еще больше сайтов, борющихся за наше время и внимание. Баланс — определенно лучший вариант в долгосрочной перспективе. Но если вы хотите чего-то добиться в своей жизни, придется пойти на некоторые жертвы.

Но когда дел слишком много, нам трудно сконцентрироваться, расставить приоритеты и спокойно (без гонки и паники) заниматься выбранным делом. Если хотите попробовать методы на практике, помните, что в них одинаково важны не только промежутки работы, но и промежутки отдыха. Чтобы методы работали, важно отдыхать и возвращаться к задаче в установленное время. Было бы здорово всегда держать под рукой универсальный сборник-помощник по организации времени. Мы подготовили универсальный список из 25 техник тайм-менеджмента, разделенных на категории по определению приоритета, планированию и организации процесса работы и отдыха.

Очень вероятно, что за это время вы втянетесь и с легкостью продолжите. Такое часто говорят те, кто опробовал лишь одну технику и разочаровался в тайм-менеджменте как таковом. Так бывает, если люди неправильно себя мотивируют, ставят недостаточно четкие или важные цели. Не спорю, время движется стабильно, помешать его движению человек не может.

Техника 8. Метод Парето

Принцип Парето в тайм-менеджменте заключается в том, что примерно 20 % усилий приносят 80 % достижений. Меньшая часть прилагаемой энергии приносит большую часть результата. При этом масштабы задачи не важны, главное, что выполнить ее хочется прямо сейчас. Если дело было закончено в тот же день, его можно вычеркивать из списка, если нет – перенести в конец перечня на следующий. Планировать отдых заранее, вписывать его в список дел на день/неделю/месяц/год.

Лайф–менеджмент — WomanWiki — женская энциклопедия

Этой ценностью, которая увеличивает свою стоимость в разы при грамотном использовании. Если попробовать перевести это в другой эквивалент? Предположим, что мы зарабатываем 10$ в час. Тогда, условно, ценность нашего часа равна 10$. В среднем человек спит по 8 часов в сутки, тогда остальная часть суток оценивается в 160$, то есть 1120$ в неделю, 33600$ в месяц и так далее.

Но в большинстве случаев все сообщения — не более чем отвлечение. Отвлечение от важной работы, которую вы должны делать. Успешный человек и бездомный ежедневно имеют одинаковое количество времени. Срочность и важность — взаимосвязанные, но разные понятия; срочные задачи требуют немедленных действий, тогда как важные задачи имеют более значительные и долгосрочные последствия. В первую очередь необходимо выполнить как срочные, так и важные задачи.